🌻つなぐ訪問看護リハビリステーションだより 8月号🌻 | Instagram | 静岡県裾野市の訪問看護・訪問リハビリ・居宅介護支援・障害福祉（居宅介護）

🌻つなぐ訪問看護リハビリステーションだより 8月号🌻

今年の夏も本番！
「夜に眠れない」「朝がつらい」「食欲がわかない」…そんな“なんとなく不調”を感じていませんか？

今月のおたよりでは、暑い夏を少しでも快適に過ごすための
生活リズムの整え方をご紹介しています☀️

💡夜の眠りを深くするポイント
・朝起きたらカーテンを開けて光を浴びる
・午前中の涼しい時間に軽く体を動かす
・お昼寝は30分以内に

🍚夏の食欲アップの工夫
・温かいみそ汁やお粥で胃腸をいたわる
・「1日5回くらい」に分けて少しずつ食べる
・水分は麦茶やスープ、ゼリーでもOK

💬訪問の時間が皆さんの元気につながれば嬉しいです。
無理せず、この夏を元気に過ごしましょう🌿

📅8月の訪問スケジュールに若干の空きがあります！
お気軽にご相談ください📞

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📍つなぐ訪問看護リハビリステーション
📞055-997-3700
📠055-997-3701
📮〒410-1101 裾野市岩波105-1 アークハイツ102
🕘月〜金 9:00〜18:00（24時間365日対応）
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